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O app que transforma seus treinos em dados inteligentes — e sua evolução em motivação real.

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Usado por atletas de iniciante a avançado em todo o Brasil

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0 Conquistas Desbloqueáveis
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Tudo o que você precisa para
evoluir de verdade

Organize seus treinos, acompanhe seu progresso, compita com amigos e receba recomendações inteligentes para evoluir com mais consistência.

Treinos

Crie e organize
seus treinos

Monte treinos personalizados, organize exercícios, séries e grupos musculares, e deixe tudo pronto para iniciar com um toque. Edite, exclua ou compartilhe seus treinos com praticidade.

Tela de treinos do NoteForce
Progresso

Acompanhe a evolução
de cada músculo

Visualize quantas séries você realizou por grupo muscular e entenda com clareza quais músculos estão recebendo mais ou menos estímulo ao longo do tempo.

Tela de progresso do NoteForce
Force Arena

Evolua junto
com seus amigos

Adicione amigos, compartilhe seus resultados, acompanhe a evolução de cada um e dispute rankings que tornam sua consistência ainda mais motivadora.

Tela Force Arena do NoteForce
Inteligência de Treino

Treine com
progressão inteligente

Com base no seu check-in diário e no seu desempenho recente, o NoteForce analisa sua prontidão e recomenda quando aumentar a carga ou manter o treino, ajudando você a evoluir com mais estratégia.

Tela de Inteligência de Treino do NoteForce
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Funcionalidades

Tudo que você precisa
para evoluir

📊

Dashboard Inteligente

Visualize seu Streak atual, melhor streak, treinos desta semana e total de dias treinados. Tudo em tempo real no seu painel de controle.

🏋️

Monte Seus Treinos

Crie fichas personalizadas com nome, exercícios, grupo muscular (Peito, Costas, Ombros, Bíceps, Tríceps, Quadríceps, Glúteos e mais) e número de séries.

⚡

Check Diário de Prontidão

Avalie sua qualidade de sono, alimentação, nível de energia e dor muscular (escala 1–5). Receba um Score de Prontidão de 0–100 com recomendação de carga.

📈

Análise Completa do Progresso

Gráficos de Volume de Treino, Séries por Grupo Muscular, Comparação entre treinos, Análise por exercício e Recordes Pessoais (PR). Filtros de 7, 30, 90 dias ou Total.

🏆

Force Arena

Compita com parceiros, suba no ranking Semanal, Mensal e Geral. Ganhe pontos por treino (+100 pts), check-in (+20 pts), séries (+3 pts), progressão (+30 pts) e bônus de consistência (+150 pts).

📄

Relatório de Evolução em PDF

Gere e compartilhe um relatório completo com gráficos, progressão por exercício, análise muscular, insights e recomendações para períodos de 30 dias, 90 dias ou total.

Passo a Passo

Como funciona
em 4 passos

1 📝

Crie Sua Conta

Registre-se gratuitamente e preencha a Avaliação Inicial com seus dados: peso, altura, objetivo (Hipertrofia, Força ou Emagrecimento) e nível de experiência.

2 🏋️

Monte Seus Treinos

Crie fichas de treino personalizadas com exercícios, grupos musculares e número de séries.

3 ⚡

Registre Cada Sessão

Faça o Check Diário de Prontidão e registre cada sessão de treino com séries, repetições e cargas.

4 📈

Acompanhe sua Evolução

Veja gráficos detalhados, bata seus Recordes Pessoais e compete na Force Arena com seus parceiros.

Gamificação

Evolua e seja
recompensado

🏅 Conquistas que te motivam a ir mais longe

💪
Primeira Batalha
Complete seu primeiro treino na arena
⚔️
Guerreiro em Formação
Complete 10 treinos
🛡️
Veterano da Arena
Complete 50 treinos
👑
Lenda da Force
Complete 100 treinos
🔥
Consistência 7 Dias
7 dias seguidos de check-in
⚡
Guerreiro do Mês
30 dias seguidos de check-in
💯
Centurião
Complete 100 séries no total
🦾
Mestre das Séries
Complete 500 séries no total
🌟
Indomável
Complete 1000 séries no total
⭐
Force Elite
Alcance 2000 pontos no Score Force
🎮 Suba de Nível e Domine a Arena

Cada treino te aproxima do próximo nível!

Iniciante → Intermediário → Avançado → Expert → Elite 🔥
Disponível como Web App

Instale o NoteForce
no seu celular

Ainda não estamos disponíveis na App Store e na Play Store — mas você já pode usar o NoteForce como um aplicativo no seu celular. Instale em poucos segundos pela tela inicial e tenha acesso rápido sempre que for treinar.

Como instalar no iPhone

Use o Safari para adicionar o NoteForce à tela inicial.

  • 1 Abra o NoteForce pelo Safari.
  • 2 Toque no botão de Compartilhar .
  • 3 Selecione "Adicionar à Tela de Início".
  • 4 Ative "Abrir como App da Web", caso essa opção apareça.
  • 5 Toque em "Adicionar".
Pronto. O ícone do NoteForce aparecerá na sua tela inicial e abrirá como um aplicativo.
Como instalar no Android

Use o Google Chrome para instalar o NoteForce no celular.

  • 1 Abra o NoteForce pelo Google Chrome.
  • 2 Toque nos três pontinhos no canto superior direito.
  • 3 Selecione "Adicionar à tela inicial" ou "Instalar app".
  • 4 Confirme a instalação.
Pronto. O NoteForce ficará disponível na tela inicial do seu celular, como um aplicativo.

Comece agora mesmo

Abra o NoteForce no celular, instale em segundos e leve sua evolução para qualquer treino.

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  • Treinos ilimitados
  • Acompanhamento de progresso
  • Comunidade NoteForce (Force Arena)
  • Relatórios de evolução em PDF
  • Check diário de prontidão
  • Gamificação e conquistas
  • Ranking semanal/mensal/geral
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Depoimentos

O que nossos
atletas dizem

★★★★★

"O check diário mudou minha forma de treinar. Agora sei exatamente quando forçar mais e quando recuperar."

R
Rafael M.
Nível: Intermediário
★★★★★

"A Force Arena com minhas amigas me deixa muito mais motivada. Competir é o que faltava na minha rotina!"

A
Amanda S.
Nível: Iniciante
★★★★★

"Os relatórios em PDF são profissionais demais. Mando pro meu personal e ele elogiou o nível de detalhe."

C
Carlos Jr.
Nível: Expert
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